Stand up Paddle & Workout Nur schon das Ausbalancieren auf dem über 3 Meter langen Brett ist eine Herausforderung. Dazu noch Übungen machen? Kein Problem! Natürlich sollte auch der Wind und der Wellengang in Betracht gezogen werden. Trotzdem sind verschiedene Möglichkeiten seinen Körper zu trainieren gegeben. Stehend, stützend, sitzend, kniend und liegend… In allen Positionen…

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     © Urs Steffen | by ACROM

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