22
Januar

Yoga Kleingruppe Freitag (Online)

8:00 — 9:30

90 Minuten Hatha Yoga in einem Umfeld mit sehr wenig Teilnehmern. Das exakte und gut ausgerichtete Üben hilft, die einzelnen Stellungen (Asanas) zu verstehen und sich körperlich und mental weiter zu entwickeln. Die Lektion startet jeweils um 8.00 Uhr am Freitagmorgen.

22
Januar

Pilates Kleingruppe Freitag (Online)

10:00 — 11:00

Die Pilates Lektion in einem professionellen Umfeld mit sehr wenig Teilnehmern (maximal 6) bietet die optimale Möglichkeit die tieferliegenden und stabilisierenden Muskeln zu stärken. Mehr Infos zu den Kleingruppen.

25
Januar

Yoga Kleingruppe Montag (Online)

18:30 — 20:00

90 Minuten Hatha Yoga in einem Umfeld mit sehr wenig Teilnehmern. Das exakte und gut ausgerichtete Üben hilft, die einzelnen Stellungen (Asanas) zu verstehen und sich körperlich und mental weiter zu entwickeln. Die Lektion startet jeweils um 18.30 Uhr am Montagabend.

26
Januar

Pilates Kleingruppe Dienstag (Online)

19:15 — 20:15

Diese Pilates Einheit findet entweder online oder an einem Mittag statt. Informiere dich bei mir unter training@urssteffen.ch Die Pilates Lektion in einem professionellen Umfeld mit sehr wenig Teilnehmern (maximal 4) bietet die optimale Möglichkeit die tieferliegenden und stabilisierenden Muskeln zu stärken. Mehr Infos zu den Kleingruppen.

29
Januar

Yoga Kleingruppe Freitag (Online)

8:00 — 9:30

90 Minuten Hatha Yoga in einem Umfeld mit sehr wenig Teilnehmern. Das exakte und gut ausgerichtete Üben hilft, die einzelnen Stellungen (Asanas) zu verstehen und sich körperlich und mental weiter zu entwickeln. Die Lektion startet jeweils um 8.00 Uhr am Freitagmorgen.