Auf dem Yoga Weg.

Asanas (Körperübungen) bilden die Grundlage des körperbetonten Yoga. Diese sogenannten Asanas werden mit Hilfe des Atems für einen gesunden Körper und Geist eingesetzt.

Hatha Yoga dient hier als Basis. Da mein Üben mehrere Jahre auch im Iyengar Yoga stattgefunden hat, werden einige Philosophien und Sequenzen aus diesem Yoga Stil (der auch dem Hatha Yoga entspringt) mitgenommen.

Seit dem 21. Oktober 2019 bin ich registrierter (Yoga Alliance) Yoga Lehrer (Schule Yoga Grenzenlos in Kreuzlingen). Der erste Ausbildungsschritt war die 200 Stunden Ausbildung zum Yoga Lehrer.

Der Yoga wird oft im Personal Training (1:1) eingesetzt. Aber auch in Kleingruppen (>1, max. 6) wird entsprechend trainiert.

Yoga in Kleingruppen.

Was/wer ist Yoga Alliance?

Yoga Alliance® ist der größte gemeinnützige Verein, der die Yoga-Community vertritt. Unsere Mission ist es, die Integrität und Vielfalt des Yoga-Unterrichts zu fördern und zu unterstützen. Wir machen das durch:

  • Die Vielfalt der Yoga-Stile, Traditionen und Abstammungslinien feiern;
  • Befürwortung der Selbstregulierung in der Yoga-Branche und des allgemeinen Zugangs zu sicheren Yoga-Praktiken;
  • Aufrechterhaltung des weltweiten Wachstums von Yoga durch Bildung und Gemeinschaft;
  • Aufklärung der Öffentlichkeit über den Wert und die Glaubwürdigkeit einer freiwilligen Registrierung bei Yoga Alliance;
  • Förderung des sicheren Yoga-Unterrichts durch Förderung der Übernahme der quantitativen Standards der Yoga Alliance;
  • Die Mitglieder dazu anregen, eine informelle Yoga-Community zu fördern, indem sie den registrierten Yoga-Schulen faires und vollständiges Feedback geben, was die Verantwortlichkeit und die kontinuierliche Verbesserung fördert.
  • Befürwortung des Schutzes der Yoga-Community vor unfairen oder unnötig belastenden Patenten, Steuern oder behördlichen Vorschriften;
  • Anleitung für Yogalehrer und Schulen, um mit bewussten und effektiven Geschäftspraktiken Erfolg zu haben;
  • und Unterstützung der Mitgliedergemeinschaft durch Unterstützung von Stipendienprogrammen, Bereitstellung von Vorteilen und Entwicklung strategischer Allianzen.